(Ahora hablare directamente a tu cerebro )
Bueno 、Ahora。
…。
¿Como esta todo el mundo?
Yo estoy bien。
Me gustaría un LIVE。
Esta lleno de actividades dentro del grupo。
Pero esto sera hasta Septiembre y Octubre
Pienso que podre disfrutarlo。
Pero antes que nada recientemente
escribí un articulo con la letra de una canción
Luego diré algo importante y que eh evaluado
Estoy "Aumentando de peso "。
A favor de las canciones 、Creo que aumentare de peso para el futuro 。
Aumentare de peso tanto como me sea posible sin tomar complementos para el cuerpo 、
¿Podre llevarlo a cabo ?…esa es la pregunta
Esto es bastante difícil 、Se puede notar el efecto de la practica de una rutina diaria en casa 。
Pero debido al aumento de peso
Hago 6 comidas en un día …。
6 comidas bajas en carbohidratos 、y alta en proteínas 、con una guía de 2000kcal por día …
Seguramente es mas de lo que pensaba comer y creo que es mejor 。
(Ah、Voy a responder en este caso ¿como adelgazar? Voy a dar la repuesta a muchos )
En poca palabras
Tome la balanza 。
Por favor ingiera tres comidas 。
Solo eso。
Sin embargo , observe lo que particularmente va a comer 。
Vi en los fanmail que quieren bajar de peso 。
Tratan de cosas extremas como perder 30 kg。
Eso es demasiado 。
Hablando francamente , las contra indicaciones son visibles 。
Perder 10 kilos en una semana
?
Eso solo bebiendo
Yo simplemente no comía
Solo cosas como estas son extremadamente populares en el mundo 。
Realmente si eres muy delgado después de tres meses es que subes de peso 。
Después
¿y si después de la dieta recupero ese peso?
Y supongo que la respuesta es siempre regresan
Yo no quiero desarrollar músculos
Esto no significa que no haga abdominales
…así es 。
Puede estar seguro 。(Así lo llevo yo )
No quiero convertirme 。( es como decir si no ejercitas no te mantendrás , si haces una dieta bajas el peso y luego ya no te cuidas el peso volverá y así)
Originalmente el musculo abdominal se divide en seis partes 。
considero que si eliminamos un 10% de grasa corporal se podrán ver 。
Y si el musculo abdominal es grande se puede dividir y ver al perder un 15% de grasa corporal 。
Pero para las mujeres es bastante difícil pues tienen que reducir la grasa corporal a un 20% con un entrenamiento bastante duro 。
Bien
Depues escucharemos el maestro Google ！Risas
Ahora preocupémonos mas por la proporción de peso ！el bajo peso también 、puede dejar flácido el estomago 、¿Quieres que cuelgue algo desde tus caderas ?
No lo creo、¿Sobre que hablaremos ahora ?。
The End 。
(La televisión lo hace extremadamente sensual。muy bien )
Vamos a hablar de la música 。(Solo yo escribo en el blog …¿No le parece?。)
Se dara a conocer el nuevo single 羽花(Uka ) el 2/11 。
Muchas gracias。
羽花(Uka) es el titulo de la canción
Esta es una canción hecha por MIA、He pesando todo este tiempo que la eh escuchado 。
Es buena 。
En conjunto de
欲槽
DIRTY PIG PSYCHO
la cual es mi canción。
Pero creo que hablare de esa canción en alguna revista (Deseo mucho que la puedan escuchar )
Mia coloco un vídeo en Twitter sobre el comienzo de 羽花(Uka)。
se vio mucha emoción 。
欲槽( Yokusou) me gustaría que la escucharan pronto para ver las expresiones 。Pero todavía estamos trabajando en la atmósfera de los sintetizadores 、esto es oscuro 。(Mejor no decir nada )
DIRTY PIG PSYCHO tiene una atmósfera fuerte pero también tiene algo que no a mostrado el reto de mis canciones todavía 。
También finaliza la primera mitad de este año 。
En julio solo tenemos un Oneman (Todas las entradas agotadas )
En septiembre la venta del DVD LIVE
En noviembre el lanzamiento de Uka y el comienzo de una gira
Y el TOUR FINAL es el 15/12 …
Un instante 。
Antes que todo
Tengo una meta personal hasta el comienzo del tour en Noviembre 。
Es parte de la meta 、
En primer lugar el aumento de peso y el aumento de el entrenamiento de fuerza
Si soy capaz de entregar una canción de manera convincente 、es lo que tratare de hacer por ahora 。
Sigo sin renunciar a los cambios desde Marzo 。
Y esto es también gracias a todos y todo 、las giras de MASSIVE y THE END creo que me dieron fuerzas 。
el 2016 、Me eh sentido convencido en general quiero vivir este modo de vida que incluso ustedes pueden entender 。
Ahora mismo me parece imposible querer morir 。
Sin embargo , hay muy pocos LIVEs cerca ！Risas
Esto podría ser una buena oportunidad para nuevas reflexiones 。Descubriré el camino 。
¿Me pregunto si esto sera una lección?。
Es un poco temprano
Me gustara la segunda mitad de nuestro año 。
Porque yo soy yo 。
Porque tu eres tu 。
Tsuzuku
Traducido por MEJIBRAY URUGUAY
